Спасибо что читаешь этот ГАЙД

Я постаралась максимально ​подробно и доступно описать базу ​поз, которые пригодятся на любой ​съемке.

Меня зовут Анастасия

я занимаюсь фотографией с 13 лет.

Я всё время ищу себя и свой стиль, думаю это ​неотъемлемая часть творчества. Но несмотря на ​огромную твроческую составляющую каждой ​съемки, как и в любом деле нужно знать базу, ​которую можно и нужно нарушать.

Этот гайд разбит на блоки, с индивидуальной

информацией и рекомендациями.

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

Для кого этот гайд?

• Для тех, кто не ходит на фотосессии, говоря про себя ​"я - тяжёлый случай".
• Для тех, кто не знает как и что делать, чтобы ​получиться на фото хорошо.
• Для тех, кто называет себя
• "деревянной" и хочет узнать азы правильного ​позирования.

Каждая вторая девушка считает себя слишком полной/худой/косой...

недостойной красивых кадров.

Я против такого положения дел, ведь многое зависит от ракурса и позы! И я ​хочу научить тебя азам позирования на фото.

Это умение пригодится тебе не только на профессиональной фотосесии, но и ​в обычной жизни при съёмке на телефон!

• Для новичков кто хочет работать не с моделями, а обычными людьми и знать базовые позы.
  
• Для опытных фотографов, освежить взгляд.
  
• Для тех, кто хочет сделать свои съемки более эффективными, профессиональными и качественным.
  

Знание основ и базы поможет лучше коммуницировать с не профессиональной моделью. Умение руководить процессом повышает профессионализм и доверие клиента во время съемки. Так же это поможет эффективнее использовать время съемки .

Этот гайд разбит на блоки, с индивидуальной

информацией и рекомендациями.

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

Портрет

Лицо - главный проводник настроения и эмоций на фото. ​Твоё достоинство - твоё лицо! Начнём со взгляда и глаз.

ПРАВИЛО 1

КУДА НОС - ​ТУДА

ГЛАЗА

Распространенная ошибка - уводить глаза ​слишком далеко от направления носа.

Всегда выравнивай взгляд. Куда смотрит нос - ​туда смотрят глаза. Смотреть при этом можно ​не только в объектив.

Расслабьте мимику лица

Напряженные губы всегда смотрятся ​​странновто…

приоткрытые губы

на выдохе

Правильно -

Напряженные губы

Небольшая разминка может помочь снять ​​напряжение и создать более расслабленный ​и ​выразительный вид лица.

Упражнения ​для губ:

Так же помогут ​дыхательные ​​упражнения:

• Улыбка "от уха до ​уха".
  
• Круговые движения ​ртом.
  
• Широко открывать ​рот несколько раз.
  

Сделайте несколько ​глубоких ​вдохов через ​нос и выдохов ​через ​рот, чтобы улучшить ​​циркуляцию крови и ​уменьшить ​напряжение ​в лице.

Основные ошибки

Ошибки на фото:

• шеи нет!
  
• взгляд исподлобья
  
• два подбородка
  

Правильно:

• вытягиваем шею
  
• стараемся ​выдвигать ​подбородок ​вреред
  

Совет: чтобы визуально уменьшить ширину ​лица, сдвигай волосы ближе к носу, и наоборот.

Чтобы получить более привлекательный и ​выразительный портрет, старайся поворачивать ​лицо в сторону света.

Стоя

Высший пилотаж в позировании на съёмке - ​это работа с телом в позиции стоя без опоры.

4

ключевых

совета:

1. Переносите центр тяжести на одну из ног, ​так вы добавите в позицию тела ​диагоналей.
2. Работайте с талией - старайтесь ​поворачиваться, выгибаться, сгибаться.
3. Добавляйте динамики! Жестикулируйте ​руками - поставьте их к лицу, к талии, ​положите на ногу. Сделайте небольшой ​шаг вперёд ближайшей к фотографу ​ногой.
4. Избегаем фронтального ракурса. ​Поворачивайтесь к камере полубоком, ​так вы визуально будете стройнее.

“Обратный ракурс”

Как же сделать такой ​поворот правильно?

- Ближайшее к камере плечо тянем вниз.

Так мы вытянем шею и появится

правильная осанка.

- Поворачиваем лицо к фотографу до тех пор, пока ​не исчезнет неприятное напряжение в глазах и шее.

При этом не перекручивайте шею слишком сильно, ​иначе появятся складки.

руки у лица и волос

Локти, направленные в камеру выглядят очень ​плохо (смотри левое фото).

Расставлять локти в стороны находясь ​фронтально к фотографу - тоже плохо.

• Один локоть увести в сторону, а вторую ​руку оставить прижатой к телу (наши ​любимые диагонали)
  

• Повернуться к фотографу боком и уже из ​этого ракурса поднимать обе руки с ​локтями и запускать ладони в волосы.
  

Будет эффектно и безопасно

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

Сидя

Лучше не сидеть прямо ​перед камерой,

а повернуться немного в ​бок и слегка подогнуть ноги ​в удобном положении

• Выставляйте одну из ​ног вперед к камере
  
• Следите за ​положением спины
• Садиться глубоко в ​мебель не стоит, лучше ​присядьте ближе к краю ​мебели.
  

Старайтесь не поджимать ноги

под диван/кресло/стул/и т.д.

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

Если сидишь фронтально ​лицом к фотографу, следуй ​этим правилам:

• одна нога всегда ​тянется в диагональ от ​фотографа
  

• прямая спина или ​облокачивание на руку ​с прямой спиной
  

• плечи расправлены
  

• стопы "смотрят" в ​разные стороны
  

Сидя “по-турецки”

Основные ошибки здесь — “слипшиеся” ноги, кривая ​спина и зажатая шея. Всегда держи ножки вразлёт и не ​забывай про осанку.

Гайд по позированию

Anastasiia Fabish

лежа

Лежать удобно и красиво - не ​одно и тоже! Поэтому ​запомните основные правила:

• шея немного вытянута
  
• на опорную руку не наваливаемся всем весом
  
• коленкой верхней ноги изящно тянемся к полу
  
• Стопы тоже слегка тянутся
  

• Не сводим ноги вместе, ​чтобы не получить ​эффект "мононоги"
  
• Соблюдайте ​положение спины
  

• Не бойтесь ​поворачивать голову от ​камеры, но не делайте ​это слишком круто
  
• Пальцы рук должны ​быть расслаблены и не ​находиться в кулаке
  

Советы

визуально сделать руки тоньше

Главный секрет - не прижимать руки к телу ​от плечевого сустава до локтя. Именно ​прижатое положение добавляет визуальную ​ширину рукам.

Второй совет - опущенные плечи, которые ​нужно тянуть не назад, сводя лопатки, а ​опускать вниз, максимально вытягивая шею ​вверх.

Так же можно исключить положение полностью ​боком или фронтально к фотографу.

Лучший вариант - стоять или сидеть в повороте ​полубоком.

РУКИ В БРЮКИ

Если в брюках есть карманы, почему бы их не ​задействовать в съёмке?

2 варианта:

• Только большой ​палец остаётся "на ​свободе", ​остальные пальцы ​в кармане.
  

• В карманы ​опускаются только ​большие пальцы.
  

Никогда в карман не опускаются все пальцы вместе.

Так мы получим эффект обрубленных рук.

ЧЕКЛИСТ — УДАЧНЫЕ ​ПРИЁМЫ ПОЗИРОВАНИЯ

• Ровная осанка. Всегда выпрямляйте спину. Так Вы ​будете стройнее и изящнее.
  

• Красивые руки. Не прижимайте руки к телу и ​сильно не опирайтесь на них. Так они будут ​стройнее и красивее.
  

• Шея тянется. Всегда немного вытягивайте шею и ​уводите плечи вниз. Так у Вас будет красивее ​линяя челюсти и никаких двойных подбородков!
  

• Ноги не слепляются. Никогда не делайте ​“мононогу”. Всегда разделяйте ножки чтобы ​выглядеть на фото лучше. И не забывайте тянуть ​носочек!
  

• Универсальный ракурс 3/4 — полубоком. ​Повернитесь к фотографу рабочей стороной в пол ​оборота.
  

Если не знаете какая сторона лучше — я найду 🙂

Благодарю всех, кто ​дочитал до конца!

Я надеюсь, что Вы узнали для себя ​что-то новое и скоро примените мои ​советы на фотосессии.

FOTOYANFABISH